Prokrastination betrifft uns alle. Kleine Schritte, positive Gedanken und feste Zeitlimits helfen, produktiver und stressfreier zu arbeiten.

Grübeln und Selbstzweifel können uns in Entscheidungen lähmen. Erfahre, wie du Unsicherheiten in innere Stärke und Authentizität verwandelst

Entdecke, wie du schwierige Gefühle als Potenzial nutzt, um stärker und bewusster zu leben.

Das Gefühlsrad unterstützt dabei, emotionale Zustände bewusst wahrzunehmen, zu benennen und in Verbindung zu bringen – mit sich selbst oder im Gespräch mit anderen. Es eignet sich für die Selbstreflexion ebenso wie für achtsame Paarkommunikation. Das liebevoll gestaltete Gefühlsrad steht als PDF zum Download bereit.

Innehalten und den Fokus auf das Wesentliche richten.

Stress kann in vielen Formen auftreten und unterschiedliche Auswirkungen auf Körper und Geist haben.